Sore today! Strong tomorrow!

根據政府👆🏻示，5月8日Gym Room 終於可以開張喇😍！

My Dream My Gym 之裝備篇！

🦾戰繩 Battling Rope 🦾

👍🏻非常簡單的運動工具

👍🏻鍛煉速度很快

👍🏻同時鍛鍊肌肉和燃燒脂肪

👍🏻低運動傷害、高運動成效

👍🏻同時運用多種肌肉

👍🏻可以與夥伴共同進行

高強度間歇訓練（HIIT）之一。戰繩提供全身性高強度運動，約10分鐘的戰繩訓練可以提高心率💗和能量⚡️消耗，提升心肺💓的健康。戰繩可以訓練上半身、核心腹部肌群、後背肌、臀肌以及下半身腿部肌肉。